我上课总是分神发呆走神。。。。。 怎么解决啊!!! 我是初中生 5

 我来答
ycy2545
2015-04-16 · TA获得超过4665个赞
知道大有可为答主
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这一般是教室内人数太多超过40,二氧化碳过高,就容易大脑昏沉
而如果长时间用脑,更加容易昏沉发呆。

方法,找到适合自己的呼吸节奏。
开始,一呼,数1,一吸,数2,一路数过去。数到十从头开始
用这个方法,来找到呼吸的节奏,提高头脑清醒度。

习惯以后,那节奏是顺其自然的,不影响听课。
节奏打乱,又从头数起,轻松简单随意,方便的很
追问
我总是再想其他事
桃子与漪Cw
2015-04-16
知道答主
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把老师说的关键词语记下,听他在说些什么,下课用笔在本子上写出大概类容和自己不懂的,不懂的就找老师,本子要单独地,每节课都要写
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啊污aw
2015-04-16
知道答主
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上课多回答问题
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洒脱 I
2015-04-16
知道答主
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这个还是要靠自己
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