Question

我想减肥20斤，有什么好的方法？

Answer 1

夏天减肥是比较容易的，如果是药物的尽量少用。建议多做运动，早上起床做40分钟运动，做减肥操或者慢跑都可以，晚上饭后一个小时后也做40分钟。持之以恒，保证瘦！

Answer 2

很简单，不化钱，但要坚持，有毅力。1、每天坚持快走至少1小时（5公里以上，慢速不行）。2、晚饭只吃六成左右，睡前不能吃零食。早中饭与平时一样。只要天天坚持，会有成效，我就是这样做的，一年下来，减了七公斤了。不说吃减肥类药不行，但会对身体有害是肯定的。

Answer 3

我月瘦了15斤呢，就是喝了白芸豆和跳郑多燕的减肥操

Answer 4

吸脂是当前较为安全、高效的脂肪抽吸形体塑造方法。在电子显像系统的辅助下，利用智能感应吸脂探头，吸出特定部位的多余脂肪，不影响其他部位，不会造成胸部变小下垂，减肥尤其有效，安全可靠。
　　吸脂减肥效果很好，但是不能因为吸脂减肥效果好就无休止的抽取过量的脂肪。吸脂减肥的目的是为了雕刻体形，通过去除局部多余的脂肪使体态匀称。而吸脂减肥是通过负压原理将身体某一部位多余的脂肪抽吸出来，从根本上减少脂肪细胞的数量，以达到局部迅速瘦身的目的，比服药、运动、节食更彻底。

Answer 5

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