Question

怎么才能长高？我现在 15岁，身高1米65，还有机会长到1米8吗？ 希望帮忙列一个能长高的详细计划

怎么才能长高？我现在 15岁，身高1米65，还有机会长到1米8吗？ 希望帮忙列一个能长高的详细计划表。饮食.运动方面的都要。急急急～

Answer 1

身高遗传占很大比重 看你们家族有没有高个 有的话 注意饮食 还是有可能的

追问

详细计划

我爷爷有1米7多。我爸爸不是很高。但是我哥都1米78了。

追答

饮食 休息 规律 有条件补点钙

追问

计划～亲

计划好的话可以加悬赏

追答

没什么计划 这事谁都不能说100% 可能的 既然先天有这种条件 那就剩后天了 男孩一般可以长到18左右 所以你现在黄金时期 多吃饭 按时睡觉 春天是 生长的 最好季节 所以 合理的饮食加适量补钙 应该没问题 把后天的条件最大化 后边只有看命了◑▂◑

Answer 2

这有一点的遗传因素

追答

人在18岁左右就即将骨骼成形了

追问

我需要能长高的计划。你说的那些我都了解过。

追答

增高是脑垂体分泌的激素促进身高你需要某些食物来增加他的分泌 我不是医生 所以清百度。什么食物可以增加脑垂体分泌长高。

追问

😚 亲，我要的是计划～

追答

多吃富含蛋白质成分的食物 多吃富含蛋白质的食物，如：面粉、 小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、 海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、 蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

多吃富含碳水化合物的食物 富含碳水化合物的食物，有利于矿物 质的吸收与利用，从而促进身体长 得更高。

补给维生素 维生素是生命的泉源，为了身体的长 高，每天要定时的补给充分的维生素 。

多喝水促进新陈代谢 多喝一点水，有利于身体的新陈代谢 ，从而使得血液循环更加畅通，身 体吸收的营养成分，也就不会轻易 的流失，从而实现长高的目的。

多吃富含纤维素成分的食物 动物肝、肾、鸡蛋，特别是蔬菜以及 粗粮中，富含长高所必须的纤维素成 分。

考虑适当补钙 钙质则是人体骨骼的原料，只有多补 充钙质，才能让骨骼发展的更加健壮 ，从而实现长高的愿望。每天喝两杯 牛奶，就是补充钙质，强壮骨骼的好 方法。

要想长高饮食中还要注意少能吃富含 糖份的食物、早餐不能省。

最重要的是运动

追问

能麻烦你帮我列一个运动计划吗？

什么运动，运动多少时间

追答

这个就要系统的规划了。。。

请寻求专业人事解答。。

追问

😔好吧。就悬赏你的吧

追答

thank 有

thank you

Answer 3

看妇女高低差距大吗？

追问

？

什么意思

追答

父母

写错了，对不起

Answer 4

应该还可以

追问

亲～计划计划计划

追答

锻炼呗，，。每天晨练

追问

每天还要上学啊。哪有时间。

追答

早自习之前去晨练 我们之前也是这样的呢