剧烈运动后腰疼，腰酸可以捶腰揉腰吗？
我才15岁，女，在体育课做了斜板支撑和仰卧起坐。做完后腰很疼，第二天特别酸，可以捶腰或揉腰吗？还有坐久了腰酸可以捶吗？...
我才15岁，女，在体育课做了斜板支撑和仰卧起坐。做完后腰很疼，第二天特别酸，可以捶腰或揉腰吗？还有坐久了腰酸可以捶吗？
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可以啊！一般剧烈运动后肌肉做无氧运动，会酸痛很正常的，捶一捶揉一揉可以放松肌肉没什么问题，如果你觉得你腰痛不正常的话可以去医院看看
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