Question

怎么总是像睡不醒一样是什么原因啊

Answer 1

老是睡不醒的原因主要有以下几种：

　　（1）营养不良

　　如果能量摄入降低，导致机体营养不良，容易出现总是睡不醒的表现，此时如能注意适当补充蛋白质，嗜睡的症状就会得到好转。

　　（2）睡眠质量差

　　很多人早上总是睡不醒，可能是由于晚上睡眠质量差，或者睡眠时间短造成的；也可能是睡觉时打呼噜，并有呼吸暂停现象，影响了睡眠质量。

　　（3）发作性睡病

　　为什么老是睡不醒？发作性睡病多在青春期以后起病，年龄一般在15～25岁之间。主要症状表现为：总是睡不醒，白天嗜睡，不分时间、地点犯困。发作性睡病一般不会引起其他器质性病变，但应及早治疗以避免病情发展。

　　（4）疾病的困扰

　　比如抑郁症会导致总是睡不醒的症状，患者白天过度困倦的几率是正常人的3倍；另外，糖尿病、肥胖症以及甲状腺机能减退等疾病，也可能导致总是睡不醒的症状发生，需要引起注意。

　　建议：你可以吃些维生素B。
　　维生素B群存在於谷及豆类中，是维持人体健康的重要物质。

　　服B杂片对越睡越倦，提不起劲，反应缓慢，视物糢糊，眼肿舌胀，口淡苔厚，食欲不振，消化力差等，都有好处。

　　由於维生素B属水溶性，不能储存体内，多了会随小便排出，故必须天天补充。服药后小便深黄有药味，是正常反应。

　　最快捷处理方法，是购服「维康福」B杂片。到症状消失，改食高B食物如：蛋黄 ，猪肝，豆类，麦片，深绿色菜等作补充。

　　早睡早起，对身体有益！

Answer 2

这是一种典型的亚健康状态，它虽没有器质性病变，但是接下去是什么你也该知道的．当然也别气馁呀！你要住四点，第一是有个愉快的心情，第二是有充足睡眠，第三是适当的锻炼，第四是合理的饮食．

Answer 3

睡觉的时候不要蒙着头，睡前最好开窗透透气，看你的问题是说睡不醒，不是睡不够吧，那样的话感觉有点矛盾。起来洗把脸吧。如果早上起来眼屎多糊住眼睛的话，最好去医院看一下，或买点眼药水试试。平时注意不要用眼过度。

Answer 4

我 不能睡的很早如果睡的很早第二天就很困的所以我都睡的晚建议你十一点睡觉不能睡的超过8小时还有多锻炼

Answer 5

是因为你太累了，每天睡够了时间，上了闹铃就能醒了。