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我也和你一样,成天坐着,现在感觉身体很虚,而且站时间长了就会感觉很累。我现在非常羡慕能整天在外面跑的人了。
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1屁股长茧2肚子长肉.
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如果工作室里不方便做运动的话,那么去厕所的时候尽可能的多活动活动。比如弯腰、转身、抖臀都不错的,占地方小,也不影响别人。不妨试一下吧!
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坐骨神经痛,对脊椎也不好,(我以前学过理疗)。久坐的人要经常起来活动活动,
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容易得压疮,也容易囤积脂肪于腹部。经常伏案工作得人容易得颈椎病
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