两百斤的胖子要怎么减肥才能廋到九十斤?需要多久
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多多运动，贵在坚持，吃些清谈的，黄瓜等，不要吃太油腻的，夏天雪糕什么的也尽量少吃，也有脂肪含量的，每餐不要吃太饱但也不能饿肚子，对胃不好，也不利于减肥。
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