腰间盘突出患者如何在不伤身体得情况下增强腰部力量和肌肉 , 谢谢 。

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坚持到永远5
2015-03-17 · 超过82用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
回答量:353
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不加力量训练就可以,做一些健身操,或者轻微的拉伸运动!
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匿名用户
2017-08-07
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你还是先治好腰间盆突出,再慢慢的锻炼。
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天明1030
2015-03-17 · TA获得超过125个赞
知道答主
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更多追问追答
追答
按这个腰背肌功能锻炼图来做
追问
蛙跳呢,不会对腰造成伤害吧
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