动感单车可以锻炼腿部肌肉。但是我有一条腿肌肉萎缩，可以通过动感单车锻炼到原来一样么？
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可以 有点效枯带族果 只要坚持
也可以在床上练习绷紧行烂肌肉抬高腿坚持住。锻炼一个没弊月就能见效。
也可以在床上练习绷紧行烂肌肉抬高腿坚持住。锻炼一个没弊月就能见效。
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绷紧肌肉抬高腿是怎么个练法？医生是给过建议，就是在床边吊一个东西，但是我是住校生，条件不满足，不想影响其他人，所以我只有在学校健身房运动，不过没有针对性的锻炼器材！
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通过按摩和运动 物理治疗可以复原的
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对，医生说过揉揉捏捏是会有些效果的，但是具体怎么做却是不知道，也没有坚持过。
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对啊 就是物理治疗 你要坚持才能有效果
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我觉得还不如仰卧起坐呢！
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那是腹部肌肉。
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你发展多久了这样，我现在左右腿相差1厘米的样子，你现在好了没有啊
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