问： 10 很胖，怎么办？（女，身高161，体重150，跑步要命的）

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板晨风rQ
2015-09-07 · TA获得超过344个赞

知道小有建树答主

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吃饭时吃到七分饱，一定不要吃到撑才罢休，日积月累，也会瘦下来的，效果好，对身体好，但是一定要坚持，也不是坚持两三个月就行的，

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最省力了，这个

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高能答主

2015-09-07 · 有问必答，倾囊相授！！

王筱老师

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少吃饭，多走步

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走步？

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