维生素e有什么用
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维生素E的功能：抗氧化，保护细胞免受损坏，帮助身体有效利用氧气，防止凝血血栓动脉硬化，增强伤口愈合能力和生育能力，对皮肤健康非常重要。但是促进健康还是综合因素。因为单独营养素在人体内是不起作用的。
单独服用维生素E的效果是不明显的，因为没有任何营养素能在体内单独起作用，需要其他营养素相互配合，单独营养素配方的一般作为加强剂，就是缺啥加强啥，而不是基础营养包。基础营养包是：服用复合维生素与矿物质合剂，然后缺啥加强补充啥。
有一点一定要明白，国际营养学会忠告：任何营养素代替不了新鲜完整的食物，如果没有良好的生活饮食习惯作为基础，吃任何营养素其功效都是微小的或无效。
单独服用维生素E的效果是不明显的，因为没有任何营养素能在体内单独起作用，需要其他营养素相互配合，单独营养素配方的一般作为加强剂，就是缺啥加强啥，而不是基础营养包。基础营养包是：服用复合维生素与矿物质合剂，然后缺啥加强补充啥。
有一点一定要明白，国际营养学会忠告：任何营养素代替不了新鲜完整的食物，如果没有良好的生活饮食习惯作为基础，吃任何营养素其功效都是微小的或无效。
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