Question

怎样预防乳腺癌？？

看了旁边的朋友 有得乳腺癌的很怕怕。

Answer 1

乳腺癌大多发生在40-60岁之间或绝经前后的妇女，特别以45-49岁和60-64岁间发病率最高，但只要女性注意不过量吸烟、饮酒，每月自我触摸乳房检查一次，不常服避孕药，多吃植物油、活鱼、水果和蔬菜，不长期过量服用可能造成致癌危险的药，并经常锻炼身体，就可以尽可能地远离乳腺癌困扰。 你好，一项新研究调查了100名体重超标妇女，其中一半参试妇女每周两天将每天饮食热量严格控制在650卡路里以内，其余5天不忌口，另一半则照旧。结果发现，6个月后，严格节食的妇女激素水平下降40%。研究人员表示，这种节食法是妇女的“救星”。

Answer 2

多吃绿叶蔬菜，西红柿，葡萄！

Answer 3

规律锻炼，每天运动20-30分钟;保持体重在正常范围内，不要过胖，也不要过瘦;避免或尽量少饮酒;多吃体恒健硒维康提高免疫力;尽可能母乳喂养孩子。