Question

手臂和小腿的肌肉太壮，怎麼减掉？

初中时候不晓得是吃错什麼药，对肌肉很有兴趣

常常在做伏地挺身或是背著重物做弹跳
结果现在穿露肩或比较短的衣服，手看起来都太壮...

腿的话还能穿过膝袜束紧，但是女装很多都是露手臂的，总不能整天穿著长袖吧
有没有什麼能消除肌肉的方法???
拜托不要给我减肥的意见，本人52kg/169cm，25腰，一点都不胖!!!
网上查到的都是减肥的方法(绝望

还是有没有什麼方法能减少雄性激素的分泌??
因为我是男生，听说女生不容易长肌肉是因为雄性激素比较少造成的???

Answer 1

如果是肌肉型的小腿还是不要随便去做什么运动瘦小腿
因为有时候不合理的运动甚至还会导致小腿肌肉变粗的呢
想要瘦肌肉型小腿可以拿【黛微姿】拍打揉捏的方式按摩的
这个方法也比较简单些，不需要什么技巧，坚持做就好呢

Answer 2

有图有真相 看图给你 一个系统的训练方法

Answer 3

发现伪娘一枚么。。。还是我看错了啊！！