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肌肉不存在萎缩,每个人的肌纤维都是一样的.为什么健美运动员的看上去那么大,那是因为他们的肌纤维粗大,而如不锻炼的话用不了多久就会退化肌肉的力量负荷(注意不是萎缩),在长时间不锻炼的情况下,肌纤维才会严重萎缩,比如长时间躺在床上的人,一般情况下,肌肉的萎缩不会那么明显,而且你现在慢慢恢复的话用不了几个月你就又会恢复成以前一样.但要注意,练的时候不要操之过急,那样只会适得其反,拉伤你的肌肉.就这些了.
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