Question

年轻人 记性特别差 有时候反应力也很慢？

Answer 1

第一阶段：
(1)、养成良好的睡眠习惯
(2)、学会自我减压
(3)、做些放松训练
(4)、做些集中注意力的训练：玩玩天天益智手游、niceIQ、
第二阶段：
（1）、运用积极目标的力量
（2）、培养对专心素质的兴趣
（3）、要有对专心素质的自信
（4）、善于排除外界干扰
（5）、善于排除内心的干扰
（6）、节奏分明的处理学习与休息的关系
（7）、空间清静
（8）、清理大脑
（9）、对感官的全部训练
（10）、不在难点上停留
如果你对这些内容还缺乏兴趣，而你有必要去研究它和学习它，那么，你就要这样想，兴趣是在学习、掌握和实践的过程中逐步培养。

Answer 2

撸多了吧！