Question

帮帮我！！！我现在住宿，便秘了有一个星期了，大便就是堵在肛门口出不来，现在我在学校，不知道怎么办好

帮帮我！！！我现在住宿，便秘了有一个星期了，大便就是堵在肛门口出不来，现在我在学校，不知道怎么办好，还有不到半个小时就上课了，本来我是想买开塞露的，可是现在学校正是午休时间，我经常便秘，便秘给我的学业带来了严重不便，我又不敢和父母说，不想让父母担心。因为妈妈为我付出了那么多我不想再让她操心了！谁来帮帮我！！！

Answer 1

1、早上起来先喝杯温开水，半个小时后再吃早餐。有条件的话最好加点蜂蜜，水不要太烫会造成蜂蜜的营养流失。
2、每天一定要进食一些蔬菜水果，不能因为不喜欢就不吃哦。
3、便秘期间每天吃一根香蕉。

就算没看到效果也一定要坚持哦，对身体总是有好处的。祝你早日康复。(^_^)

Answer 2

比较严重就去医院看一下，平时早一点起床，喝点酸奶，实在不行，你烧几升热水加盐，第二天早上起来大口喝，然后揉揉肚子，半个小时到一个小时没肯定会想大便的，很稀的，后面差不多全是水了

追问

可是我又不想让妈妈知道，我在老家读书，而我妈在外地工作，我在这里无依无靠的怎么办啊

追答

你的意思是你想去看医生，又没钱，不想找父母要免得他们担心？

追问

嗯，我在老家读书，可是我明白这样拖下去是不行的。

Answer 3

1 每当出现便意，及时解决，以免忍便时间长了造成便意信号反映迟钝，以致很难出现便意。
　　2，每次如厕的时间控制在5分钟以内，不要在如厕时看书报、玩手机，以避免分散注意。
　　3，尽量穿宽松的衣服，尤其是在睡觉的时候。

　　4，多喝水，我们粪便的70%都是水分，因此应注意水分的充分摄取。
　　5，排便的时间与量与我们的进食量和进食类型等都是有关系的，所以，并不是一定需要每天都排便，医学上定义为每周排便便少于3次，每次变量少于30G方位便秘。
　　6，不是非不得以，不要吃便秘药，如果要吃也一定要在医生的指导下服用，切勿自己给自己当医生。
不知道可以不

Answer 4

多喝些水，多吃水果蔬菜，加强运动

Answer 5

看医生开点药就好了嘛