Question

一天长时间对着电脑怎么保护眼睛？

Answer 1

在电脑桌旁誉闹让放几盆仙人掌、芦荟等防辐射的植物，喝一些菊花茶、绿茶，吃啊一些抗氧化的食物，如：海带、西红柿、红萝卜、海鲜，富含维生素C的新鲜蔬菜弯扰等；多咋样，用电脑1-2小时后最好能休息5-10分钟，做做眼睛保健操，多活动一下脖颈、肩、手臂、手腕、腰椎等因为长时间坐在电脑前这些身体部位会变得僵硬，血液流通速度变慢导致身体出现不适症状。
以上是对“每庆局天都要对着电脑，怎么保护眼睛？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

Answer 2

做眼保健操有条件的话开一个亮灯合理保护眼因为一天长时间都看电脑所以对眼睛的伤害很大

Answer 3

一个小时休息10min，站在座位边休息放松，眼晴朝远处看。
还结合食补。 ？日常饮食中，建议适当吃些猪肝、鸡肝等动物肝脏，同时补充牛肉、鲫鱼、菠菜、荠菜等富含维生举携素的食物;在中药里，当归、白芍等可以补血，菊花、枸杞则有明目之功正侍伏效，经常用眼谈历的人可以将其泡水代茶饮。
觉得眼睛干涩，使用眼药水缓解。

追答

电脑前工作，不要对着屏幕发呆。保持室内空气流通，光线适中。

Answer 4

将眼球沿眼眶转动，顺，逆时针各二十圈

追答

做眼保健操

眺望远方几分钟，再看自己手心几分钟

平常多看绿色植物

Answer 5

买一个平光的眼镜去，放辐射的那种，
另外，一定要坐正，坐姿不正，最坏视力了