Question

一天运动多久才能达到减肥效果

Answer 1

这东西要因人而异，而且还要看是什么运动才行。比如，想要减肥的话，跑步的时间就要比游泳的时间多，因为跑步的锻炼效果没有游泳好

Answer 2

人要连续运动40分钟以上，脂肪才会 开始燃烧。减少脂肪的最佳方法是把运动时间尽可能拉长。
试试间隔训练，把运动计划分几段完成，休息休息再运动，还有就是在饮食上面要控制。“池婷轻体”才是最健康的瘦身。

Answer 3

运动是看量不是看时间的，运动量够了就可以了，想减肥关键还是要坚持

Answer 4

运动是减肥的一种好方法。肥胖者增加体育锻炼，不但可以达到增加体内脂肪的“另外，不断向别人述说自己的成果可以使你每天都有美梦成真的感觉。 24、不

Answer 5