Question

一天运动多久才能达到减肥效果

Answer 1

我从小胃口都好，比一般小孩要稍微壮实一点，也不是胖的那种！整个公司就我最能吃，那个时候怎么吃都不胖！别人都很羡慕我。后来升职生活好了一个是缺乏运动，一个是整体坐车比较长肉，此时吃饭还没有节制，随后就胖了起来！刚开始没什么，半年感觉受不了，肚子每天涨涨的有点难受，买衣服总是买不到合适的。
一个朋友知道我的困惑告诉我了（芳芳30天去脂法），讲到了很多瘦身的知识，我也照着用了后我的体重确实掉的很少了，现在几乎看不到我以前那个大胖样貌了，很高兴，就捡一些重点的讲述给大家。猪肉少吃，荤素搭配来的，多吃鸡蛋，和牛肉，鸡肉。减的路比较漫长，不要犹犹豫豫。