如何防止失眠
26个回答
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我前段时间也和你一样，不过没有采取什么特殊的方法，就是晚上睡觉之前有喝牛奶，我自己觉得喝了几天好象就比较容易入睡哦，你可以试一试。
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你不妨试一下，可以每天晚上睡觉前喝一杯糖水。
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睡觉前喝牛奶，或者睡觉时数绵羊。
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一点白开水加一点食醋食用看看。
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健康的心理
良好的身体状况
工作压力的缓解
以及婚姻家庭的和睦
都可以防止失眠
如果是病理失眠
应该接受药物治疗
良好的身体状况
工作压力的缓解
以及婚姻家庭的和睦
都可以防止失眠
如果是病理失眠
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