我现在16岁，有大肚腩，为什么我感觉人家的大肚腩都是肥肥硬硬的，而我的肚腩却是软软松松的？
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所谓的腹部锻炼是无氧运动，锻炼肌肉的，不减脂肪。你摸到的一块一块的是练出来的腹肌，只是它们被脂肪盖住了。要想减脂，必须有氧运动，比如跑步，骑车，游泳。且持续至少45分钟。
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你那是肥肉，平时估计吃的垃圾食品比较多，毒素没有排出来，所以慢慢累积成脂肪
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那人家的呢
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可能您之前肚子比这会儿硬。
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是的
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这会儿可以仍回到常态运动，对软囊腹部会有很好地改善呢
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那是因为你身上的脂肪较多
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我估计你的身材比例也不是很协调
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是的
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