鱼片洗净沥干用干净的布吸干表面水份,鱼片中放一点盐,用手抓捏至发粘。
放入一点料酒,用手不断抓捏到全部被鱼片吸收。
一点点的加入蛋清,每加入一次都用手抓捏到蛋清完全被鱼片吸收。
加入非常厚的湿淀粉。
不断抓捏到全部裹在鱼片表面,发粘没有水份,静置。
入锅前加入一些食用油拌匀。
鱼字拼音yu,鱼类(fish)是最古老的脊椎动物。它们几乎栖居于地球上所有的水生环境,淡水的湖泊,河流到咸水的大海和大洋。
鱼是一种水生的冷血脊椎动物,用鳃呼吸,具有颚和鳍。现存鱼类可分为两个主要族群:软骨鱼类(如鲨鱼等)和 硬骨鱼类(线状鳍和波状鳍的鱼类)。
鱼肉的功效:秋冬季是体弱者进补的好时机,鱼则是进补的好水产食品,不仅味道鲜美,而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素D、钙、磷,能有效地预防骨质疏松症。
鱼的脂肪含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化作用,所以对防治心脑血管疾病,增强记忆力,保护视力,消除炎症颇有益处。但鱼并非吃得越多越好,这是由于鱼的脂肪酸中含有大量的二十碳五烯酸,它能抑制血小板的凝聚,长期过量食用,会使血小板凝聚性降低而引起各种自发性出血。
川渝一带老百姓特能吃辣,麻辣水煮鱼、水煮肉片等都是当地的特色菜,虽说我是北方人,但却也比较能吃辣,这麻辣水煮鱼便是我家餐桌上时常会有的,鱼肉鲜嫩又滑、汤麻辣爽口,这一碗麻辣水煮鱼吃下肚,帮助出汗,身上也能暖暖的,做水煮鱼片,最关键的便是腌鱼片,将腌鱼片的小技巧掌握好,鱼肉鲜嫩滑,而且不会发柴,麻辣水煮鱼片的做法其实很简单,我会在下面的食谱中将做法分享给大家,想吃麻辣水煮鱼不用总是去饭店了。

麻辣水煮鱼的做法:
备用食材:草鱼片1000克,干花椒10个,葱姜蒜适量,干辣椒8克,豆瓣辣酱2勺,鸡蛋清1个,胡椒粉少许;

制作过程:第一步,草鱼事先处理到位,将鱼肉从鱼骨上片下,然后再将鱼骨和鱼头分别剁成块,鱼肉片成大薄片,放入在碗中;

第二步,鱼肉中加上料酒,磕入一个蛋清,加上点食盐、葱姜汁和淀粉,用手将其抓拌好,鱼肉腌制一会,芹菜2根切成小段,葱姜蒜分别切成末;

第三步,炒锅中添上稍微多一点的食用油,烧热后,放入豆瓣辣酱,小火炒出红油,炒出香味,将干花椒、辣椒段、葱姜蒜一同下锅,小火煸炒下;

第四步,加上适量的开水,大火将其煮开,加上点生抽调味,将鱼骨、鱼头放入锅中煮几分钟,看到发白的时候捞出,芹菜放入锅中煮几分钟捞出,鱼片逐片下锅;

第五步,看到鱼片变色,等待30秒钟,就可以捞出,将鱼骨、鱼头、芹菜和鱼片放入个碗中,倒入汤汁,再撒上点葱花、辣椒,浇上热油,上桌。
小编总结:冷天吃麻辣水煮鱼可以起到御寒暖身的作用,用对了方法做,既能保留其鲜味,还可去除鱼腥味,这道菜是爱吃辣朋友的福音,红彤彤的,看上去就有食欲,水煮鱼可以做酸菜口味的,亦可做麻辣口味的,大家完全可以根据个人的口味来选择,我家的麻辣水煮鱼总是趁着孩子不在家的时候做,不然还真怕照顾不到孩子的胃口,喜欢吃辣的朋友,非常建议可以学习这个做法,相信你会喜欢。
烹饪小技巧:
1、鱼肉不要直接切,记得要用刀斜着片,这样的鱼肉包后均匀,而且还不容易会松散,鱼头和鱼骨也都是很好的食材,因此可以用来一起煮,不过对于喜欢喝汤的朋友来说,可以将其单独用来煮汤,价值很高;
2、腌鱼片是有技巧的,加上鸡蛋清可以让鱼肉更加嫩滑,不放鸡蛋黄的原因是为了避免下锅煮的时候汤会比较厚重,因此只放蛋清便可,加上点淀粉可以粘附在鱼肉的表面,这样煮的时候不容易会碎;
3、这都菜,喜欢吃辣可以多放辣椒,反之则可减少辣椒的用量,鱼骨和鱼头可以事先炒一下再煮,亦可直接下锅煮,记得要用开水煮,汤更鲜,煮鱼片的时间一定不能长,煮至8成熟便可出锅。
如果你也认为麻辣水煮鱼片的做法还不错,欢迎将其收藏起来学习,或者是分享给更多需要的人
推荐于2017-11-22
材料: 鱼片适量、盐一小撮、料酒一茶匙(5ml)、蛋清半个、厚的红薯湿淀粉一茶匙(5ml)
1、鱼片洗净沥干用干净的布吸干表面水份,鱼片中放一点盐,用手抓捏至发粘。
2、放入一点料酒,用手不断抓捏到全部被鱼片吸收。
3、一点点的加入蛋清,每加入一次都用手抓捏到蛋清完全被鱼片吸收。
4、加入非常厚的湿淀粉。
5、不断抓捏到全部裹在鱼片表面,发粘没有水份,静置。
6、入锅前加入一些食用油拌匀。
鱼片滑嫩关键在腌制上浆,大厨教你鱼片上浆正确做法,收藏了