Question

武警部队格斗势易犯毛病和纠正方法

Answer 1

一、格斗式易犯毛病和纠正方法
1）转体、撤步两拳上提不能做到协调一致。纠正方法；身体半面右转的同时，右脚后撤一步, 同时，两手轻握拳，自然上提，要求参训人员反复进行体会和练习。
（2）身体僵硬，不能保持放松状态。纠正方法：做耸肩练习，使参训人员体会肩部紧张与放松是的状态，做双膝关节的颤动，使参训人员肢体感觉放松状态。
二、步法易犯毛病和纠正方法
1)进退步时身体起伏过大.纠正方法:进退步时,强调两脚微离地面.
(2)身体前倾或后仰.纠正方法:进退时,身体重心跟进要快. (3)进、退时步法过大或过小。纠正方法：进、退约一脚之长。
三、横移步易犯毛病和纠正方法
1）横移步躲闪不及时。纠正方法：左横移步时右脚随即移动，右脚移动时左脚以髓部带动左脚向右侧移动。
（2）身体前倾或后仰.纠正方法:进退时,身体重心跟进要快.
内容较多，不再一一列举。
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