什么汤好喝又有营养

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小吖么1E
2016-10-22 · TA获得超过1.1万个赞
知道大有可为答主
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给你介绍几种好吃又营养的汤
(1)杏仁萝卜汤
萝卜200克,杏仁40克,猪肺150克。大火炖至熟烂时,再加入盐、味精、料酒、葱段、姜片、胡椒粉等。具有补肺止咳、宽胸化痰之功效。
(2)虾皮萝卜汤
萝卜200克,虾皮80克,粉丝80克。勺内放油烧热后用葱姜丝炝锅,入虾皮煸炒几下,然后下入萝卜丝再煸炒数下;加入鸡汤,下入粉丝,再加盐、料酒、味精、胡椒粉等。具有滋养强身、健胃消食、顺气补钙之功效。
(3)排骨萝卜汤
白萝卜200克,排骨150克,水发海带50克,杏仁20克。将排骨、杏仁用砂锅慢火炖熟,再将白萝卜、海带放入排骨汤中,慢火煨开半小时以上,酌加调料及香油。具有化痰止咳之功效。
(4)蘑菇鸡蛋汤
因为蘑菇本身就是起鲜的,所以无需太多作料,步骤如下:
1、蘑菇洗净、切片
2、鸡蛋打散,略加盐
3、热锅少量油,下蘑菇片爆炒30秒,加入冷水
4、水开后,放入鸡蛋,再开后,加盐调味,注意:不需要加味精,已经很鲜了。试试吧:)
(5)奶油番茄培根蘑菇汤
主料:西红柿(三个)、培根、鲜菇
辅料:面粉、牛奶、紫菜
调料:胡椒粉、盐、鸡精、黄油
做法:
1、培根用油煎一下,切碎,西红柿用开水烫一下,去皮后用粉碎机打成泥,鲜菇切成片;
2、炒锅上火,加黄油、少许面粉煸炒一下,加鲜菇、牛奶和西红柿酱,另外加水调成适当的稀稠度,加胡椒粉、鸡精、盐调准口味浓度;
3、做好的汤倒入盘中,将紫菜切成细丝,统配跟随一起洒在汤上即可。
特点:西式餐汤,营养丰富,开胃美观,也可做早餐配烤面包。
(6)排骨蘑菇汤
原料:大排骨500克,鲜蘑菇汤100克,番茄100克,绍酒15克,精盐5克,味精3克。
做法:1、将每块大排骨用刀背拍松,再敲断骨髓后加料酒、盐腌渍15分钟。
2、器皿中加入沸水,放入大排骨,撇去浮沫,加酒,低火15分钟,再高火8分钟,放入味精调味并放入番茄块,煮沸即可。
人生巅峰你同行
2016-10-22 · 管它天下千万事,闲来轻笑两三声
人生巅峰你同行
采纳数:2032 获赞数:13375

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  推荐的杏仁萝卜汤就是一款很好的汤类,这个汤对于补肺止咳、宽胸化痰具体很大的效果,需要准备的材料就是萝卜200克,杏仁40克,猪肺150克,首先需要将大火将材料炖至熟烂时,加入盐、味精、料酒、葱段、姜片、胡椒粉等即可。
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林夕的微笑8
高粉答主

2016-10-22 · 每个回答都超有意思的
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紫菜鸡蛋汤,鲫鱼汤,排骨山药汤
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脆皮99
2016-10-22 · TA获得超过7125个赞
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鸡汤,鲫鱼汤
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原荏DU
2016-10-22 · TA获得超过442个赞
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骨头汤
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