传球假动作上篮怎么做
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一、传球假动作上篮是篮球进攻中运用好假动作提高进攻成功率,给自己和队友创造进攻机会的一项重要个人技术。
二、假动作内容主要包括:假投篮、假突破、假传球、假跑位等技术。
三、假动作主要目的在于通过肢体动作和眼神来迷惑对方达到提高进攻成功率的效果。
四、常见步骤:
1、先要突破的反方向垫步,同时将手向该方向将球探出,做出假装传球的动作。
2、突然把步子拉回来,往其他方向突破探步,与此同时手也要逐渐回收,拉回至正常持球进攻状态。
3、接上第二步,上篮。
五、技术要求:
1、较强的滞空能力,在空中做出假动作,来给自己和队友创造机会;
2、清楚判断力,懂得球在什么时候出手,什么时候传球。
3、身体条件强,必须有足够的力量
二、假动作内容主要包括:假投篮、假突破、假传球、假跑位等技术。
三、假动作主要目的在于通过肢体动作和眼神来迷惑对方达到提高进攻成功率的效果。
四、常见步骤:
1、先要突破的反方向垫步,同时将手向该方向将球探出,做出假装传球的动作。
2、突然把步子拉回来,往其他方向突破探步,与此同时手也要逐渐回收,拉回至正常持球进攻状态。
3、接上第二步,上篮。
五、技术要求:
1、较强的滞空能力,在空中做出假动作,来给自己和队友创造机会;
2、清楚判断力,懂得球在什么时候出手,什么时候传球。
3、身体条件强,必须有足够的力量
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