胡麻今名是什么?
胡麻就是芝麻。
芝麻,又名脂麻、胡麻,是胡麻的籽种,一年生直立草本植物,高60-150厘米。它遍布世界上的热带地区以及部分温带地区。
芝麻是中国主要油料作物之一,具有较高的应用价值。它的种子含油量高达55%。中国自古就有许多用芝麻和芝麻油制作的各色食品和美味佳肴,一直著称于世。
芝麻,被称为八谷之冠。芝麻是一种油料作物,榨取的油称为麻油、胡麻油、香油,特点是气味醇香,生用热用皆可。
扩展资料
黑白芝麻的营养价值
1、从脂肪含量上来看,黑芝麻为46,1克/100克,是白芝麻的1,17倍。这两种芝麻中多为不饱和脂肪酸和卵磷脂,其中亚油酸、棕榈酸、花生酸等高达60%以上,有助预防动脉硬化,防治心脑血管疾病。
2、从不溶性膳食纤维含量上来看,黑芝麻为14克/100克,是白芝麻的1,43倍。长期服用黑芝麻,可促进胃肠道蠕动。另外不溶性膳食纤维在大肠中可吸收水分软化大便,有防止便秘的作用。
3、从维生素E含量上来看,黑芝麻含量高达50,4毫克/100克,是白芝麻的1,33倍。黑芝麻能预防慢性病和机体过早衰老,历来被视为延年益寿的佳品。
4、从矿物质含量上来看,黑芝麻中的钙高达780毫克/100克,为白芝麻的1,26倍;黑芝麻中的钙磷比值为1,5:1,钙镁比值2,6:1,有利于人体对钙质的吸收利用,对于防治高血压、失眠、经前期综合征、腿抽筋等钙缺乏症有一定的疗效。
黑芝麻中的锰含量是白芝麻的15倍。可防止更年期女性钙质的大量流失,帮助防治骨质疏松症,还可益脑,增强记忆力,对阿尔兹海默症有一定疗效;黑芝麻含钾358毫克/100克,钠仅为8,3毫克,是高钾低钠食物,高血压、高脂血症等人群可常吃。
参考资料来源:人民网——芝麻,营养有啥不同