在室内做什么运动有助于长高？
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指导意见：
病情分析:您好根据您的描述来看，你是想了解有什么办法可以长高。指导意见:建议您在室内多做一些抻拉运动，在室外的话经常打打篮球，养成规律的作息时间，多补充营养都是有助于长高的。
病情分析:您好根据您的描述来看，你是想了解有什么办法可以长高。指导意见:建议您在室内多做一些抻拉运动，在室外的话经常打打篮球，养成规律的作息时间，多补充营养都是有助于长高的。
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最佳运动时间是早晨，白天也可，散步快走就不错，身体不错可适量慢跑，微汗最好，少大汗淋漓，晚上不宜剧烈运动，剧烈运动和力量型健身对身体没关系帮助。长高不只是运动啊，还有早睡早起，饮食清淡，多素少肉，营养均衡。
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做一些对身体拉伸运动，虽然不确定有用，但对于活动身体还是有好处的，有益于身体健康
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