女生 18岁 身高175cm 体重160斤 体质肌肉型肥胖 看起来只有140斤，大臂 35
女生18岁身高175cm体重160斤体质肌肉型肥胖看起来只有140斤，大臂，腿，后背全是肌肉家长是体育教练，因为遗传我骨架比其他人要大。曾经每天50分钟慢跑，跑了40天就...
女生 18岁 身高175cm 体重160斤 体质肌肉型肥胖 看起来只有140斤，大臂，腿，后背全是肌肉 家长是体育教练，因为遗传我骨架比其他人要大。 曾经每天50分钟慢跑，跑了40天就减了8斤，很顽固 会游泳，能跑步，会篮球乒乓球羽毛球 健身房也可以。 拜托各位有经验的健身教练给制个切实有效的健身计划，希望减到120斤
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运动，运动，运动，重要的事说三遍！！再者，建议你平时喝点茶，比如巴马藤茶，可以排出体内毒素垃圾的，有助减肥，！！！
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该做哪些运动？每次多久？毕竟我这太顽固了，强度大或者很累倒不要紧。
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我感觉可能还打不过你
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可以走运动员之路。
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姐是学霸
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没图没真相！
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