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缺钙会引起腿疼，过量补钙可能对肾脏不好，什么都要适量才行。
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现在很多人上当，自己的钙是补不起来的呀，想一想如果能够补起来，人不就成了怪物了。正常的营养和锻炼，人体的自我调整功能会自动调整的。
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你好，补钙还要多运动
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