入睡困难经常难以入睡怎么办
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心里不能有事啊
然后不知道你的年纪
压力大的话就要把不重要的事暂时先放下了
欲速则不达嘛
平时可以洗洗热水澡，坐起来看下书或者喜欢的事再睡。
不能老玩手机，上网
就这些，希望对你有帮助。
然后不知道你的年纪
压力大的话就要把不重要的事暂时先放下了
欲速则不达嘛
平时可以洗洗热水澡，坐起来看下书或者喜欢的事再睡。
不能老玩手机，上网
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