Question

产后四个月了，每天大量掉头发是怎么回事

Answer 1

上火了

Answer 2

我今年20岁了，大二，我是从高二开始掉头发的，我是住校的，每个宿舍住8个人，可是我有声响就没法睡觉，所以我通常都是等他们睡着了再睡，基本上都要到12点才能睡着。早上又很早起床，睡眠不足加上学习压力大，搞得头发大把大把的掉了！
看着自己原本不多的头发一把一把的掉，心里是又害怕又心疼，从朋友那里知道了〔冯霖/回忆〕一文中有讲述到一些头发的知识，然后仔细阅读了下，同时也跟着做了，现在头发是越来越黑，越来越多了

头发的最主要成分是蛋白质，所以可以多吃高蛋白食品，比如鸡蛋、鲜牛奶、黄豆、豆粉、豆腐、花生、黑芝麻、核桃仁、黑豆等。但是，切记不能过量。

Answer 3

我生完宝宝半年后开始掉头发，额前的刘海是越来越薄，头顶的发量也变得好少，家里地板都是我的头发，我婆婆一天到晚就唠叨我，愁啊！真的好怕这样下去会变秃头啊！老公也跟着紧张，到处帮我打听办法，还好从他同事那里打听到了〔陶璇青丝〕这一纹章，回家后他让我照着文中的知识做，1个月后头发不掉了，到4个多月的时候头发和生孩子前一样又黑又亮了，这个时候开心得我，一把抱住老公！

保持愉快的精神状态，不要忧心忡忡,头发的最主要成分是蛋白质，所以可以多吃高蛋白食品，比如鸡蛋、鲜牛奶、黄豆、豆粉、豆腐、花生、黑芝麻、核桃仁、黑豆等。可以参加跑步、打球、登山、郊游、跳舞等体育娱乐活动，促进血液循环。

Answer 4

宝妈生宝宝后，掉头发属于正常，几乎80%的宝妈都会掉头发，宝妈掉头发的主要原因是体内雌激素的改变，宝妈怀孕时，由于体内分泌大量的雌激素，宝妈的头发不但不掉，反而更加乌黑浓密，生完宝宝以后，体内雌激素的逐渐减少，所以开始掉头发，再加上产后睡眠不足、精神压力过大、饮食不均衡，所以更加重了宝妈掉头发。

宝妈产后脱发小妙招：

充足睡眠

众所周知熬夜、睡眠不足是掉头发的第一大杀手，宝妈因为要照顾宝宝，频繁起夜，无法保证睡眠，这时候需要爸爸的大力支持，宝爸和妈宝妈一起分担育儿压力，帮宝妈一起照顾新生儿。

保持心情愉快

心情也是脱发的一大原因，很多宝妈产后抑郁症，这样不但不利于照顾宝宝，也不利于自己身心健康，心情郁结，不舒畅，也会导致掉头发。

选择一把好梳子

经常多梳头，按摩头皮，刺激头部神经末梢、促进头部毛细血管的血液循环，加强头皮的营养吸收，也可以促进头发生长。

不烫染头发

很多宝妈生完宝宝后，迫不及待的想美起来，各种烫染头发，无形中大大的伤害了头发，加速了脱发的程度。

Answer 5

平时少上网，电脑辐射大；多运动；多吃蔬菜水果，如苹果，泥猴桃，梨，番石榴，西瓜等；晚上少熬夜，11点前休息，早睡早起；早上起床要喝一大杯温水，记得要温水；少吃辛辣刺激食物，如辣椒，芥末等等；看下那个《董玔俊.日记》讲也不错，忍不住照着文中说的知识做，5个多月的时候，头发又茂密了起来。
您平时可以用手指或者木梳做头皮按摩，多吃新鲜蔬菜水果，可以适当的吃些黑芝麻，不要熬夜，避免过度劳累和精神紧张，