Question

马术怎么练

Answer 1

在正规马术俱乐部内，我们使用的初级教学马都经过了马术教练的专业训练，这些马匹性格温顺、稳定、懂口令、迁就人。而在这些马匹配合教学下，往往20—30节教练课之后，我们成人进入了一个阶段性的成长期，在这段期间内，固定的场地内、在教练的提示下，由于马匹的高度配合，我们都能基本上完成教练的一些基础要求。
通俗易懂一些的说：马术---学习的是马感，不断练习标准正确的动作要领是为了我们马感的不断提升。
　　1、 你是否可以做到端坐于马鞍最深处？（不管马匹任何步伐下）能否做到不前不后、不滑鞍？
　　2、 你是否“正”、“直”的坐在马上？能否做到身体不前倾、不后仰、不翘臀、不弓背？
　　3、 你是否在马上完全掌握“平衡”？两侧髋关节是否受力均匀？不偏不斜、胯部永远朝正前方（包括转弯、圈乘）；圈乘时身体、重心是否能做到不向内倒？

　　4、 你的膝盖和大腿内侧是否能“又稳又轻”的“紧密”的贴合在马鞍两侧？
　　5、 你的双脚是否能有脚踩实地的感觉而不是依靠窄窄的脚蹬踩踏？你是否做到了脚踝放松？
　　6、 你的持缰是否能做到“稳”？不管马匹任何步伐下、不管肢体动作如何，你的手缰是否稳稳轻轻的放于马匹耆甲上方两侧？你的肩膀是否放松？你是否经常不经意拉拽缰绳寻找自身平衡？
　　7、 你骑马是否能目光平视不低头？
　　8、 在教练让你停住马匹的时候，你的身体重心是否能够做到瞬间垂直向下？身体是否先于手缰？
　　以上几点，虽然还是不全面，但是对于绝大多数学员来说笔者认为相当有利于你自检一下自己的马术是否能够做到正确的基础平地骑乘和真正的控马。
　　学习马术，动作好学，马感不易、“正确”更是不易，朋友们，“正直、平衡、放松”你做到了几点？做到了什么程度？