脚扭伤了是先冷敷还是热敷
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冰皇冰袋为你解答
你好
脚扭伤在24-48小时内请使用冰袋冷敷，收缩毛细血管，止痛；48小时以后再使用热敷或者冷热敷交替进行。具体操作方法可以搜索一下冷热敷疗法之冷敷处理以及冷热敷疗法之热敷疗法。
希望对你有用，望采纳！
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效果一样，
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