Question

怎么瘦大腿啊。。。

莪、一个初三的学生、身高1.65、体重45KG、身上别的地方都狠瘦了、唯独感觉最差的就是大腿、好像有点肌肉的感觉（本人喜欢运动啊）谁有瘦大腿的好办法啊。。。最好是运动的、呵呵、因为那些小窍门莪都坚持不了、运动、莪到可以坚持、O(∩_∩)O~

Answer 1

减大腿内侧：侧面踢腿尽量高，每天做30个左右，并且逐渐提高高度，挑战一下自己的极限，有助于减去松垮垮的大腿内侧肉肉
减大腿后侧：1、前后踢腿尽量高，每天30个左右，如前一样，2、也可以趴在床上或垫子上，伸直崩紧腿从脚后跟向上踢，做到最努力
前面和外侧一般最不容易堆积脂肪，要减的话可以每天骑自行车练练，当然每天都要在半小时以上

Answer 2

我同学是这样瘦腿的，用海苔裹着香蕉吃，每天早晨空腹吃，然后再吃早饭，晚饭后半小时也这么吃，2周腿瘦了很多，香蕉海苔都是瘦腿的，现在好几个舍友都在用她的方法，效果很明显，很真心的把知道的有效方法告诉你、希望采纳我的回答、谢谢

Answer 3

瘦大腿妙招大分享

Answer 4

我是看女性杂志推荐的瑞士的
【VITEA茶减肥】
，试了一疗程，全身都轻了很多，还把特别难办的胖脸也给减了。不象其他减肥药那样拉肚子，效果也挺稳定的，没有反弹。确实挺好的。你可以去看下.
小妙招：直立，前举右腿，屈臂，紧握拳。紧收全身肌肉。向前上举腿，两手抱膝，全身肌肉保持紧张。单举后腿，屈臂握拳，收紧全身肌肉，保持5至6秒。放下腿及两臂，抖动

Answer 5

慢跑或走步，每天半小时。