Question

女人肾阴虚能吃红枣吗

Answer 1

能吃。红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。红枣果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养素，因此大枣历来是益气、养血、安神的保健佳品。

Answer 2

可以吃，但是不要吃太多
忌温热的水果、忌烟酒辛辣食物，如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、花椒等，不要吃高脂肪、高热量的食品。

Answer 3

红枣主要有补中益气，养血安神，缓和药性的作用。
肾阴虚者宜多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、黑枸杞、海带、紫菜、乌骨鸡等。