Question

吃完红薯后胃不舒服是什么原因吃完红薯后

Answer 1

吃过红薯后会出现“饱胀”、“溢酸”等现象，于是便认为红薯湿热，不易消化，这是错怪了红薯，因为那是红薯帮助肠胃蠕动的结果。
“饱胀”是由于红薯中的不被消化吸收和膳食纤维所致，“溢酸”是因为一次食量太多，刺激胃酸分泌增加，再加上胀气，有反酸作用，肠胃不能适应，如果能以小量渐增，让胃肠逐渐适应，或者在吃红薯的同时吃些咸菜、白萝卜，“溢酸”现象就会减轻。