Question

单杠和双杠同时练好吗

Answer 1

单杠和双杠同时练好吗
单双杠练习基础是你得有力量，但是这不是绝对，重要的还有一点你协调性得好点，懂得如果发力，去寻找力的起点~双杠用的是巧劲，有的有力量但是协调性不好的一样做不出来~考试的那几个动作要求你腰部力量要上去，所以你多练练腰部力量~单杠，需要手臂力量，我建议你做做卧推，哑铃的练习~

Answer 2

可以，只要有毅力就是好的，至少对身体有好处。