Question

肠胃不好应该怎样调理自己的饮食平时应

Answer 1

多吃暖胃食物，少吃辛辣刺激的食物。吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。穿衣服要护住肚子，不要着凉。平常可以喝姜汤、红枣茶等，但是不能喝凉的。经常泡脚。养成定期排便的习惯。吃完饭站一会是个促进排便的好方法。