有没有人成功祛斑 希望成功的人跟我分享下
年年祛斑，年年长斑，很多女性，尤其是步入中年的女性朋友经常都受到色斑、黄褐斑等问题的困扰。首先我们必须了解斑的形成因素：斑的五大成因
遗传因素
由于家族遗传的缘故，在某些女性的体内，激素中所含的斑点基质色素超乎寻常。
皮肤色素
体内黑色素逐渐增多，就会堆积在皮肤的基底细胞里。这种黑色素来源于酪氨酸，在酪氨酸酶的催化下氧化，聚合而成。它的数量、密度和分布，不同种族、个体和部位，有着很大的差异。人的面部、手背、头颈、腋窝比其他部位略黑一些，说明这些部位的黑色素比较多。酸碱失衡：当人体内血液酸度偏高时，血液循环会减弱，细胞代谢及生活功能的进程受阻，黑色素无法正常代谢，造成黑色素渐渐沉积，从而在皮肤表面形成黑色斑。
身体内分泌
色素代谢与身体内分泌有很大关系，如女性出现肝胆代谢功能不良、肠胃功能失调或者肾上腺皮质功能减退等情况时，皮肤就会比较黑；有的女性由于卵巢功能失调生理周期紊乱，会出现面部色素沉着；在妊娠期，体内激素水平的改变，也会刺激黑色素的分泌。
精神压力
部分女性一旦背负沉重的精神压力，自主神经功能就会失调，血液循环减慢，造成肌肤的新陈代谢变得迟缓，黑色素逐渐沉淀而形成色素斑。比如，人在心理压力加大时，脸上特别容易出现粉刺，粉刺留下的黑色印迹迟迟不褪色，在皮肤下面堆积沉淀，就会转变成色斑。
病理因素
内脏功能障碍，如红斑狼疮、慢性酒精中毒等疾病会在面部形成色斑；患上慢性胃肠疾病、结核，脸上会出现黄褐斑；肝功能不全者，营养分解不完全，皮肤无法排出毒素，促使血液中雌激素的含量增加，进而刺激黑色素细胞形成增多。
三大误区
误区1、频繁去角质促进皮肤呼吸
听说有时脸上的色斑是因为面部皮肤的角质层过厚，才引起的，所以不少人选择经常去角质，觉得这样会让皮肤呼吸更加畅快。
肌肤的角质有非常重要的作用，可以阻隔阳光伤害皮肤组织，防止外来有毒物质对体内的侵害，有效防止一些微生物、细菌的入侵，抵抗风吹、日晒、雨淋等外来刺激。而如果频繁去角质，会违背皮肤的自然代谢规律，肌肤在失去角质保护后，很容易发生接触性皮炎，细菌的感染率也会相对增加。
误区2、自制面膜有益皮肤
不少人认为用蔬菜或水果自制面膜祛斑，认为这样既经济又天然，不会对皮肤造成什么副作用。
自制面膜的现象在大学校园里较为多见，很多人在认识上有误区，以为纯天然的果蔬不会对皮肤有害。 专家认为，某些食品抹在脸上确实有增白、祛斑的作用，但不同季节，面部皮肤对外界环境的抵御能力会有所不同。特别是在换季时，皮肤屏障功能会大大降低，这时较易出现皮肤过敏反应。
误区3、所有蔬菜来者不拒
多吃蔬菜确实对我们的身体有帮助，但有些蔬菜还是要慎吃，比如芹菜、香菜、白萝卜等都属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。应该多吃一些抑制色素沉着，让皮肤变白皙的蔬菜和水果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜、花菜等。
更多皮肤的问题可以咨询媛妆的护肤专家，带你了解更多护肤知识，科学护肤，越来越美丽
后来就是甪的 美 姿 尔，调顺了，班自然也没了
虽然现在说起来简单吧，不过当时为了去了可没少折腾呢，
怎么说呢，也是个人经历吧
护肤对于皮肤来说是很重要的，每天早上起床后，还有晚上睡觉前，保持脸部的洁净是很重要的，每天的洗脸护肤不可缺少，细致的护肤可以更好地呵护皮肤，预防出现更多的肌肤问题，所以每天早上起床后用适宜的温水洗脸，使用洗面奶来清洁掉皮肤一整夜分泌出的油脂垃圾和污垢。洗面奶不要只看品牌，要找合适自己肌肤性质的洗面奶，要是不知道自己的肌肤是什么情况，可以咨询皮肤医生，这样以后也不麻烦了。
保持愉悦的心情
心情和情绪也会引发身体的变化，不好的心情会引起脸上长出黄褐斑，中医上有“怒伤肝”，肝气郁结引起面部长斑，长时间的情绪郁闷或者心理压力太大的话，会导致斑点颜色加重，所以平时还需自我调节好心情，可以每天找时间跑跑步，看一些搞笑的视频，找人倾诉也可以，把这些不好的东西疏通开。
多吃红豆
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、养颜的功效，常吃它可以调节身体和肌肤的酸碱平衡，补充皮肤所需的营养，还能改善女性月经方面的问题，由内而外地焕发红润肤色，改善暗黄无血色的状态。
每日晚上洗完脸后涂抹，待干后洗净。
此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。
