冬天骑自行车上下班，有必要戴护膝吗
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冬天骑自行车上下班，可以考虑戴护膝注意保暖，避免风寒湿痹刺激引起关节炎等。
另外，作为一个骑行六年膝盖受过伤现在尚未彻底恢复的人负责任的告诉你，护膝的作用是在你将要受伤的一瞬间力挽狂澜，避免受伤，在你股四头肌力量不足或者过度劳累的时候为腿部和膝盖提供支撑。对，是支撑，相当于替代和加强了一部分肌肉的作用，再者就是保持你的关节周围处于一个正常的受力趋势。很多膝盖损伤都是一瞬间造成的。另外骑行毕竟属于一个长期磨损的运动，踏频很重要，一定要保持科学的合理踏频，每分钟90次差不多合适，尽量避免大盘小飞。
膝盖很脆弱啊骚年。这种一次性零部件还是好好保护的好。当然，你得有一个靠谱的护膝。如果便宜货的话还是算了 。
——嘻动猫运动商城
另外，作为一个骑行六年膝盖受过伤现在尚未彻底恢复的人负责任的告诉你，护膝的作用是在你将要受伤的一瞬间力挽狂澜，避免受伤，在你股四头肌力量不足或者过度劳累的时候为腿部和膝盖提供支撑。对，是支撑，相当于替代和加强了一部分肌肉的作用，再者就是保持你的关节周围处于一个正常的受力趋势。很多膝盖损伤都是一瞬间造成的。另外骑行毕竟属于一个长期磨损的运动，踏频很重要，一定要保持科学的合理踏频，每分钟90次差不多合适，尽量避免大盘小飞。
膝盖很脆弱啊骚年。这种一次性零部件还是好好保护的好。当然，你得有一个靠谱的护膝。如果便宜货的话还是算了 。
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