Question

怎样调节自己的心情

Answer 1

有困难的时候，无事可做的时候，生活没有目标，就会觉得日子过得没有意义，种种不良情绪就会出现，要为自己的生活定位，让自己有事可做，在其中获得快乐，感受到充实，积极地心态就会建立，烦躁的情绪就会减弱。

Answer 2

遇到事儿看开些、看淡些，让自己懂得“一切都是最好的安排”。好心态决定好心情，好心情可以决定一切。其实，快乐时时处处都在自己身边，看你怎么理解了。祝你好运！

Answer 3

打球、唱歌、跑步、旅游、登山，先远离你的烦恼事，再静下来想想，值得那么累吗？什么事在时间的长河中都不算什么事。

Answer 4

Answer 5

多出去散散心。