Question

我2000的男身高165以上点感觉身高两年没长了 我还能长高吗？

Answer 1

能不能长高要看你身体的骨骺线有没有完全闭合，一般你这个年龄即将闭合了吧，可以去医院拍个片子看看。

想要增高的话主要注意以下几点：

1、适量的、正确的运动：青少年不宜过量的运动，推荐跳跃类，跳绳，广播体操，打篮球、拉伸之类的有氧运动；

2、均衡的饮食：饮食很重要，多吃各种蔬菜，根据营养学家的研究，蔬菜含有利于生长发育的31中营养成分，饮食上荤素搭配绝对是长高最重要的条件；

3、健康的作息时间：生长发育科学家研究结果：熟睡状态下，每天晚上10—12点和清晨5点左右，是生长激素分泌的高峰期，因此儿童应在晚上9点前入睡，早上6：30或7：00以后起床，以保证生长激素更好地分泌。

4、比尔高辅助增高：有时候31种营养并不能充分的获取，这个时候就需要增高药品比尔高来辅助补充营养成分；