2017-08-22
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可以。
需要食材薏米:2把,红豆:2把,芡实:3把,大米:2把,冰糖:适量(根据口味)
制作步骤
1、提前准备好红豆和薏米、大米(可以用普通红豆和生薏米)
2、将薏米和红豆分别用清水洗干净,然后放一起提前浸泡1晚上。天热需要放冰箱,这个浸泡的水是需要直接用来炖煮的。浸泡薏米的水里面,有薏米的营养成分,所以要用来炖煮。
3、提前将芡实解冻,洗干净后沥去水份。芡实即芡实,也可以用的冰冻的新鲜芡实,也可以用干芡实,但是需要提前浸泡。
4、将红豆、薏米、大米,连同浸泡的水一起放入锅内。
5、再加入清水,水一共高出芡实和红豆的3倍左右。加多少水根据你的量还有锅子大小、你想喝多少汤来决定。有些锅子炖煮过程中水份蒸发很少,那么你可以少加点。
6、大火煮开后继续大火10分钟,再转小火慢炖1小时左右,炖到红豆和薏米开花。
7、转大火加入冰糖,汤汁少的话稍微搅拌一下。
8、加入提前准备好的芡实,继续大火1-2分钟。芡实熟了就可以了。如果你用的是干芡实煮,需要提前放到锅里煮。新鲜冰冻芡实下锅煮开就能吃了,不要煮很久,口感会老得跟橡皮筋一样。
望采纳。
需要食材薏米:2把,红豆:2把,芡实:3把,大米:2把,冰糖:适量(根据口味)
制作步骤
1、提前准备好红豆和薏米、大米(可以用普通红豆和生薏米)
2、将薏米和红豆分别用清水洗干净,然后放一起提前浸泡1晚上。天热需要放冰箱,这个浸泡的水是需要直接用来炖煮的。浸泡薏米的水里面,有薏米的营养成分,所以要用来炖煮。
3、提前将芡实解冻,洗干净后沥去水份。芡实即芡实,也可以用的冰冻的新鲜芡实,也可以用干芡实,但是需要提前浸泡。
4、将红豆、薏米、大米,连同浸泡的水一起放入锅内。
5、再加入清水,水一共高出芡实和红豆的3倍左右。加多少水根据你的量还有锅子大小、你想喝多少汤来决定。有些锅子炖煮过程中水份蒸发很少,那么你可以少加点。
6、大火煮开后继续大火10分钟,再转小火慢炖1小时左右,炖到红豆和薏米开花。
7、转大火加入冰糖,汤汁少的话稍微搅拌一下。
8、加入提前准备好的芡实,继续大火1-2分钟。芡实熟了就可以了。如果你用的是干芡实煮,需要提前放到锅里煮。新鲜冰冻芡实下锅煮开就能吃了,不要煮很久,口感会老得跟橡皮筋一样。
望采纳。
上海大鼓餐饮管理有限公司
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