Question

怎样能调节自己的心情？

我刚刚走上社会，在一家运动商场做导购；
虽然是一份临时的工作，但是我觉得周围的人都很粗俗···
都是那种嘴很讨厌的人···
很多都是没有读过书的就来当导购员的···
虽然我知道没有必要为他们的话而烦恼，但是还是会影响心情···
这样会影响我的工作和生活···
我想问一下怎样可以调节自己的心情呐？！
谢谢了。

Answer 1

其实，不管好心情还是坏心情，都要调节。心情好的时候不要得意忘形，心情差的时候不要否定一切。
也没有什么好方法，要不就是移情，即转移自己的注意力，转向一件事，比方说看书，甚至抄书。又或者，利用暗示，告诉自己其实可以开心起来的！然后看天空就会开阔很多的！加油！

Answer 2

做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.
和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.
人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.
有的时候烦恼一下,无聊一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,不必很在意的.加油

Answer 3

其实这种心情还是靠自己调节的好，如果我烦，我会慢慢听音乐，或者看点自己喜欢的漫画，更有搞笑的电影看看，强力推荐星驰的呢，呵呵然后就是慢慢的让自己的心态放平静。。。或者干脆让自己跑出去运动，留一身汗，虽然很累，但是心情却会格外畅快，希望对您有帮助，祝愿天天好心情，满意请采纳

Answer 4

心情是自己来调节的
不管别人怎么说
决定的权利是你自己
心情不好是你自己在给自己压力和烦恼，这个时候你应该放松自己的身体和思维，不然你和一直的烦恼和不开心的，从而没法工作，所以要放松身体和思维，身体很容易放松，但是放松思维却不是那么的容易
这个得根据你自己的情况来定了
开心其实很简单也很难
但是那个是要看我们自己的理解了
开心是在生活中体验不同的过程中的美好
其实只要我们把生活看着是我们在不同的方式下的玩法，那么你不管做什么事情都会觉得快乐开心的
在不开心的时候，我们应该尽量入自己放松
那样的也可以缓解烦恼，让自己开心的
让我们在开心中渡过每一天吧
不要想那些烦恼了，让心情去放假或者放松，我们就开心了

Answer 5

对着自己微笑，知道自己最重要，知道自己想要什么，为了想要的去认真活着，问自己会为了这些事情干扰到自己前进吗？
对着身边的人微笑，也许明天你就再也不会见到他了，留一个微笑给他吧。
你有没有上课走神的时候？呵呵，可以用在这啊，专心的想着自己喜欢的事情，他们讲的话，自然而然的就左耳进右耳出了，对不对？

加油啊！