Question

为什么我一走路脚跟就非常疼

Answer 1

通常这种情况是脚后跟里面有骨刺了。不过不必惊慌，脚后跟有骨刺是一种比较普遍的现象，特别是：走路较多的人，走路负重较多的人，体重较重的人，走路步伐较大的人，以及穿的鞋鞋底较硬等，总之，脚后跟经常受到比较大的冲击力，就容易长骨刺。这个骨刺基本上是去不掉的，除非手术，但手术割除这个骨刺不值得！如果是腰椎之类的地方长骨刺就值得动手术。解决的办法是：第一：换软底鞋，这个软不是弯折起来感觉软，而是用手指压着觉得软，也就是海绵厚一些，可以先换一双厚海绵的旅游鞋试试；第二，改变自己的走路习惯，不要“大步流星”，而要“小碎步”走，这样可以减少走路对脚后跟的冲击力；第三，可能有些困难，减轻体重。我当年（二十多年前）就是脚后跟痛，特别是晚上，下床解手都像上刑一样，就用这几个方法治好了。