我为什么记不住我做的梦？
有的梦能记住，有的梦却记不住的具体原因：
所有人类都会作梦，并且在每次睡眠中都会有相同的频率。因此，如果一个人觉得他们没有作梦或者一个夜晚中只作了一个梦，这是因为他们关于那些梦的记忆已经消失了。这种“记忆抹除”的情况通常发生在一个人是自然缓和地从快速动眼睡眠阶段经过慢波睡眠期而进入清醒状态。
如果一个人直接从快速动眼睡眠期中被叫醒的话（比如说被闹钟叫醒），他们就比较可能会记得那段快速动眼期所作的梦境（不过并非所有发生在快速动眼期的梦都会被记得，因为每个快速动眼期之间会插入慢波睡眠期，而那会导致前一个梦的记忆消失）。
我们很难记住自己的梦，是因为我们醒来的时候处于非快速眼动阶段(NREM)。如果在梦里受到突然的刺激醒来，那正处在快速眼动阶段，我们就会记得。
梦的作用，要么就是满足现实中未能满足的愿望，要么就是延续现实中未能释放的情绪。这种情绪通常都是负面的，被压抑的，可怕的。梦魇是后者。
身处一个复杂的社会，生活压力大，工作节奏快，情绪波动自然也会大，所以偶有梦魇，纯属正常，但是如果经常梦魇，甚至重复做同一个噩梦，那就不正常了，因为经历过极度创伤的人更容易重复同一个梦魇，迫使他们一遍遍想起创伤的某个方面。
记不住做的梦因为我们醒来的时候处于非快速眼动阶段(NREM)。
通过对睡眠者脑电波的监测研究，人们发现：睡眠状态下的大脑活动是有规律的在变化的，这个规律有四个阶段。
第1阶段：脑波活动3~7次/秒，持续20多分钟，这是容易被惊醒的浅眠状态。
第2阶段：脑波活动12~16次/秒，再持续20多分钟，这时睡眠更深一些。
第3阶段：脑波活动1~2次/秒，呼吸和心率都达到最低，时间持续20多分钟，此时进入最深的睡眠状态。
第4阶段：脑波逐步活跃，看起来与1、2阶段相似，但是此时有一个最大的特点就是眼球快速转动，所以这个阶段也称为“快速眼动阶段”(REM)。这个阶段持续的时间比其他阶段都短，只有10多分钟。
四个阶段一共经历90分钟，从入睡到醒来，大脑会经历4~6个这样的循环。
整个晚上，经历多次循环的四个阶段。每次循环多一次，下次的REM会增多，少些深睡眠(第3、4阶段)。
梦，也有梦想的意思。古人相信，做梦总要有原因的，王符就曾说“夫奇异之梦，多有收而少无为者矣”认为做梦总有原因可寻。做梦的原因已知的有心理和生理两个方面的原因，但即使是在人类已知的这两方面，人类依然无法解释梦形成的机制原理。
梦是一种意象语言。《庄子·齐物论》云：“且有大觉，而后知此其大梦也。”这些意象从平常事物到超现实事物都有；事实上，梦常常对艺术等方面激发出灵感，德国化学家凯库勒（Friedrich August Kekulé）宣称梦见一条正在吞食自己尾巴的蛇，而悟出苯环（Benzene）的分子结构。
梦的产生：人在睡眠时，脑细胞也进入放松和休息状态，但有些脑细胞没有完全休息，微弱的刺激就会引起他们的活动，从而引发梦境。比如，白天有一件事令你特别兴奋，临睡前你还在想着这件事，当大脑其他的神经细胞都休息了，这一部分神经细胞还在兴奋， 你就会做一个内容相似的梦，正所谓“日有所思，夜有所梦”。
你会不会也有这样的经历，做了一个梦，但是一觉醒来发现自己忘记做了什么梦。这究竟是为什么呢？今天科学家们终于找到了答案，在做梦的时候，大脑会选择主动“忘却”。
