Question

三个月宝宝怎么补钙

Answer 1

关键是判断宝宝是否缺钙。看看宝宝有否缺钙的表现：
1、 头周围有一圈枕秃，这一部分头发长的很慢，枕秃越明显说明缺钙越严重。
2、 晚上经常闹觉，啼哭不止，睡觉不安稳。
3、 经常出汗（排除了穿衣过多、天气热、活动量大等原因）
​如果确定宝宝已经缺钙，补钙有以下的方法给你参考：
1、吃补钙剂。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，确定宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同。有资料显示，碳酸钙含钙量约为40％、醋酸钙29％、柠檬酸钙21％、磷酸氢钙15％、乳酸钙13％、葡萄糖酸钙9％。专家指出，应该选择含钙量高、价格相对低的产品。 乳酸钙虽然含钙量不很高，但是吸收效果好，是给宝宝补钙不错的选择。
2、补钙的同时还要补充鱼肝油。鱼肝油富含维生素D，能促进宝宝对钙的消化吸收，也是很重要的。
3、还有比较实用的方法是让宝宝多晒晒太阳，能很好的补充维生素D，这样能保证宝宝在吃饭时摄入的钙质能很好的吸收。宝宝晒太阳不要隔着玻璃，那样没有多大效果，还有根据气温的变换选择合适的时间。望能帮助到你。

Answer 2

宝宝如果不缺钙，三个月是不需要补钙的，平时吃点鱼肝油，多晒晒太阳补充点VD就可以了，到宝宝六个月大的时候可以适当的给宝宝补点钙，这个时候宝宝对钙的需求量变大，我们家小孩就是从六个月开始补钙的，吃的是盖意利钙片，宝宝出牙很正常，学步也比同龄的宝宝早些，身体也一直很健康，你可以参考看看。

Answer 3

您好，您的宝宝如果是母乳，建议您多吃些钙丰富的食物，如虾皮、海带、紫菜、牛奶、豆类及其制品等，这些食物中的钙可通过乳汁让宝宝吸收。BR给宝宝要补充鱼肝油和钙制剂，每天补充300mg的钙。

Answer 4

婴儿是特殊人群，无论是母乳喂养还是混合或人工喂养，奶类应是饮食的主体。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升，便可满足身体对钙的需要。

Answer 5

三个月的宝宝如果是吃母乳的话，那就建议妈妈多吃一些补钙的食物，例如：豆腐，乳制品，虾皮，海带，紫菜等。来保证妈妈的母乳中可以保证钙质的充足。从而达到给宝宝补钙的效果。
如果宝宝是吃奶粉的话，建议给宝宝选择钙含量比较高的奶粉，从而给宝宝达到补钙的效果。