大学生活中会遇到哪些适应问题
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大学生活中会遇到适应问题:
一、人生目标茫然,学习目标不明确、学习动力缺失,生活目标随波逐流,常有无意义感伴。
二、人际关系不适。
三、自卑与自负两极振荡,懒散与退缩,恐惧失败。
四、情绪不稳定,生活消极,常感无趣,容易走上极端 原因 很多,除由于过度疲劳造成的精力、体力透支,人体生物周期中的低潮时期,身体疾病等因素外,心理疾病也是一个非常重要的原因。
调适:
1、正确面对压力。遇到挫折时,转移注意力,暂时抛开烦恼,先做喜欢做的事。等心情平静后,再重新考虑如何解决烦恼。
2、以独特的方式适应社会。每个人都有自己的活法,你有你的精彩,我有我的自豪。立足点不一样,闪光点也不一样。要敢于以自己独特的方式适应社会,走自己的路,做自己的事。
3、学会宣泄。不顺心、不如意时,可以通过运动、娱乐、找朋友倾诉等方式来宣泄不愉快情绪,切忌压抑负面情绪。
4、用积极的方式与人沟通。改变对待他人的态度,善意待人,不要处处与人争,更不要随意猜测别人,必要时学会妥协,对他人的期望不要过高。
2018-01-23
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在大学期间的学习模式和作息时间会有不少变化,使大学生产生生活能力弱、自立能力弱。
1、学习都是靠自主学习,没有老师提醒和督促学习。临近考试会有一张压力。
2、生活上刚开始有困难。没有过集体生活的同学,在进入大学独立生活后,容易与同学闹矛盾,产生心理冲突、困惑和烦恼,由此会产生一种不安全感。
3、心里上不平衡。大学就是一个社会,处处都有竞争。
1、学习都是靠自主学习,没有老师提醒和督促学习。临近考试会有一张压力。
2、生活上刚开始有困难。没有过集体生活的同学,在进入大学独立生活后,容易与同学闹矛盾,产生心理冲突、困惑和烦恼,由此会产生一种不安全感。
3、心里上不平衡。大学就是一个社会,处处都有竞争。
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新环境啊新同学啊有些没走读过的还要适应和室友一起生活,反正跟高中初中还是有很大区别的
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