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晚点睡，晚上运动一下，可以缓解
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人体一般睡觉八小时就可恢复体力。年龄大每天睡六个小时就够了，建议晚点睡，十点左右上床睡觉，如果还是这样，那就是问题了。
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为什么要睡得那么早？一般都是十点以后睡
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睡晚一点
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