22岁怎么会腰椎间盘突出
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腰椎间盘突出疾病，一般见于青壮年，由于长期弯腰动作引起的。
临床统计表明，年纪在20~40岁的青壮年，容易引起腰突症。其中，男性患腰突症的概率大于女性。
同时，除了我们经常提起的，长久坐着不动的人，驾驶员，妊娠期和哺乳期的妇女外，过于肥胖和过于瘦弱的人与家中父辈有腰突症的人，患腰突症的概率也大些。
推荐使用运动康复的治疗方法，锻炼腰部的深层核心肌肉，从而缓解腰突症状。（适用于一般腰突患者，如有特殊情况，请咨询专业的物理治疗师或在其指导下进行康复锻炼）：比如以下动作：
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